快眠法

私、基本的にお風呂は夜派です♨ でも、次の日がお休みの夜は、軽くシャワーをしてささっと寝てしまいます。 それは、思いがけず朝風呂の気持ち良さをを発見したから🧐!！ 休日になんとなくやる気が出なかったり、休日朝から有効活用...